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備戰測考 - 孩子該如何控制情緒、逆境自強?
面對社會與父母的期望，學生們為創佳績，備戰測考時承受著極大的壓力。壓力作為一面雙面刃，適量可成為動力；但若處理不當，則會對學生的身心健康造成負面影響。人有失手，馬有失蹄。努力備戰測考不一定能獲取佳績，學生若受考試打擊，如果沒有合適的處理逆境的方式，或會焦慮和抑鬱的情況。「It is OK to be...
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備戰測考 - 皇仁書院爸爸分享6大考試秘訣
考試高分有技巧？皇仁書院爸爸有法寶! 踏入11、12月，學生及其家長都忙於備戰測考。即使埋頭苦讀，但仍未必能獲取理想的成績，讓人洩氣。努力復習固然重要，但溫習方式，甚至習慣，都會大大影響測考表現。不論是會考，還是會計師考試，都難不到皇仁書院爸爸。即睇皇仁書院爸爸給兒子的6大考試法寶啦!
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關心子女視力健康 - 揭示「假近視 」真面目
子女的視力健康，一直都是家長的關注重點；但有不少人都可能會有「假近視 」。香港為全球近視發病率最高的地方之一。衞生署數據顯示，18.3%港童6歲時已患近視，小學畢業即12歲階段，有62%人患近視，常有家長會問：「我的孩子真的近視嗎？還是假的 ? 」
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開學系列 - 臨床心理學家5招處理分離焦慮
轉眼又到了開學的日子，有家長擔心小朋友會因分離焦慮，不肯入校。臨床心理學家陳美鳳指出，幼兒面對著陌生的環境，還要與父母分開，有焦慮的情緒是正常，並分享了5個小貼士，讓家長協助子女儘快過渡。
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開學系列 - 孩子做事愛拖延怎麼辦？
新學年開始，有不少家長反映孩子「拖延症」嚴重，學習時總是臨急抱佛腳， 考試前溫習功課都要三催四請，更別說提早規劃溫習計劃了。孩子做事愛拖延除了責備外有其他出路嗎？
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備戰測考 - 孩子輕易放棄？8招增強心理韌性
臨近測考月，學生們都背負著沉重的成績壓力。心理因素對於小孩子的成長非常重要，抱著樂觀積極態度的孩子往往會比同年齡的孩子生活得更加健康快樂。而要培養小孩子時刻都心懷希望和相信自己是可以克服挑戰的人，家長除了要以自己為一名「模範榜樣」外，另一方面可以從孩子的行為、情緒和思想方面著手。
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孩子挑食怎麼辦？醫生：趣味遊戲調整習慣
糖果、雪糕、薯片等等的零食，不但滋味香口，而且又種類多多，令孩子們都愛不釋手。但若果小孩過於挑食，並長期攝取高糖份和油炸等高熱量食物，隨之而來便是種種的身體問題，更有可能影響他們生長發育情況。有專業醫師就提出家長可以用「互動遊戲」形式來協助改善小朋友的飲食習慣。
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教師靜觀特質水平愈高 壓力調適能力愈好
隨著本港疫情逐步緩和，學校已於早前陸續恢復面授課程。復課雖然看似一切恢復「正常」，此前因採用「網上教學」或「混合教學」而為教師帶來的壓力可能得以緩解，但事實上，「轉變」本身亦會為教師帶來壓力，就例如調整教材、調整功課形式、與家長溝通等，都需要動用內在和外在的身心資源來處理，讓教師更感吃力。 ...