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煩惱孩子容易放棄?親子專家8方法增強心理韌性

心理因素對於小孩子的成長非常重要,抱著樂觀積極態度的孩子往往會比同年齡的孩子生活得更加健康快樂。而要培養小孩子時刻都心懷希望和相信自己是可以克服挑戰的人,家長除了要以自己為一名「模範榜樣」外,另一方面可以從孩子的行為、情緒和思想方面著手。

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孩子挑食怎麼辦?醫生:用趣味遊戲調整飲食習慣

糖果、雪糕、薯片等等的零食,不但滋味香口,而且又種類多多,令孩子們都愛不釋手。但若果小孩過於挑食,並長期攝取高糖份和油炸等高熱量食物,隨之而來便是種種的身體問題,更有可能影響他們生長發育情況。有專業醫師就提出家長可以用「互動遊戲」形式來協助改善小朋友的飲食習慣。

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教師靜觀特質水平愈高 壓力調適能力愈好

隨著本港疫情逐步緩和,學校已於早前陸續恢復面授課程。復課雖然看似一切恢復「正常」,此前因採用「網上教學」或「混合教學」而為教師帶來的壓力可能得以緩解,但事實上,「轉變」本身亦會為教師帶來壓力,就例如調整教材、調整功課形式、與家長溝通等,都需要動用內在和外在的身心資源來處理,讓教師更感吃力。 ...

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溫書記唔入腦?中學生必知2個方法提升記憶力!

轉眼間,距離DSE開考不久,面對海量的考試內容,中學溫習方法最重要的就是能否幫助「記入腦」。以下 Tutor Circle尋補小編整理了由美國聖奥古斯丁大學(University of St. Augustine for Health Sciences)推介的兩種學習方法,試圖從大腦的長期及短期記憶...

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零到無限:如何開發孩子的思想潛能?

大腦是神經系統中非常重要的部分。對於小孩子來說,10歲前更是大腦發展的黃金時期。小孩子生活上經歷和感受到的都會影響到大腦的發展,所以家長們要考慮如何幫助和引導子女,令他們有一個良好的成長歷程,成為一個更優秀、更聰明的人。

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掌握這些方法,你也可以讓孩子愛上逛博物館

太空館、藝術館、歷史博物館,你們去過了嗎?小朋友除了到學校學習知識外,課餘時間更可到香港不同的博物館進行「實地考察」。小朋友可以跳出課室,感受視覺和聽覺上的新鮮感。但對於一些較為少互動和文藝形式的展覽品,孩子們可能會蜻蜓點水式去參觀,忽略了當中的學習重點。家長和老師們又可以用什麼方法去應對呢?

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什麼是快樂學習?

近年經常聽到某某學校備受歡迎,因為它是一間「Happy School」。筆者認同學得快樂、有興趣、是首要的;但是,亦想深入思考一下,快樂是否就是簡單地「開心」呢?學習的過程有起伏,當經歷不快樂的時候,是否表示退步呢?既然快樂是重要的,又如何在學習中找到呢? 正向心理學家 Dr. Martin ...

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培養孩子意志商數的4大要訣

孩子成長的過程中,外界誘惑很多。意志力不夠強,會影響他們行動、思考和創造的能力,繼而影響做事節奏。所謂意志力,指人在為達到目標時,在多大程度上可以果斷下決定、自覺行動,並堅持不懈地克服難關的能力。 以下就介紹4個讓你從小開始培養孩子意志商數的要訣。   目...

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