生涯規劃
生涯規劃
人生GPS 途經DSE放眼最終目的地（下）
「『生涯規劃』不但對讀書時期重要，而是對所有人生階段都十分關鍵。」正向心理學導師、心澄專業輔導及發展服務創辦成員Delton表示，「生涯規劃」是一個持續和終身的過程，協助我們達致人生不同階段、不同領域的目標（例如：家庭、事業、朋友、健康、休閒、宗教 / 靈性等）。「就仿佛是GPS一樣，讓我們知道如果要在此時此地出發到某目的地，究竟有幾多條路徑可走？每條路徑的難易程度為何？要走多遠？途經哪些地標、看到哪些風景？然後讓我們每一個人根據自己的興趣、性格傾向、綜合能力、價值觀、世界觀等因素去分析究竟哪一條路徑比較適合自己。」
DSE成績固然是生涯規劃其中一站，但Delton強調，若將DSE放在整個「生涯規劃」橫跨幾十年的格局裏面，其實以後還有太多太多的可能性，「所以對於應屆同學來說，更值得將目光和考慮放在人生旅途之最終極的目的地。」
規劃未來第一步：認識自己
規劃人生路、決定前路時有甚麼考慮因素？Delton就指，「認識自己」是重要的第一步，當中包括了解自己的興趣、性格傾向、綜合能力、價值觀、世界觀。要提升自我認知，同學要多反思、多向內探索、多往「冰山底層」探索。他續指，其中一個非常簡單但有效的練習是：多問自己「為什麼？」，「例如為什麼我會對這類型活動 / 行業 / 學科有興趣？為什麼我會在看到這個畫面 / 聽到這個消息時有觸動？為什麼我欣賞 / 不欣賞這個人？通過不斷反思，同學將能夠逐步釐清自己，便能夠在使用GPS、以至選擇路徑時更加得心應手。」
當然，「認識升學就業環境」亦相當重要，「踏出第一步，去參加升學或就業展覽、講座、行業參觀、搜羅網上資訊等，更可以參加實習計劃、做兼職等等，以第一身角度了解新進修機會及就業趨勢。」至於學校和家長，在年青人的生涯規劃上可擔當多個角色，「包括單純地與學生同行並給予支持、分享資訊 / 經驗但不干預、作為輔導和引導者，協助學生進行客觀分析、直接提供發展機會 / 搭建平台等。重要的是根據他們當下所需，調整自己擔當的角色，並在過程中尊重學生的個人意志，避免從上而下地干預。」
Delton還說，在VUCA（Volatility 易變、Uncertainty 不確定、Complexity 複雜、Ambiguity 模糊）的大環境中，我們唯一能夠確定的是「變幻原是永恆」。事物日新月異，對傳統行業或工種的震盪和衝擊將愈來愈劇烈，故他提醒同學除了學術知識、專業技術之外，更需要提升自我認知、團隊協作能力、學習能力（學習如何學習）、適應力、抗逆力、心理彈性等，令自己在不斷變化的環境和氣候中繼續根據GPS指引前行，到達最終的理想目的地。
文章由心理健康社企MindCare創辦成員兼正向心理學導師、心理輔導員Delton Li撰寫